11 Eylül 2013 Çarşamba

Kahvaltı önemlidir...

Günaydın...Mutlu günler:)
Bugün sizinle sabah kahvaltımı paylaşmak istedim.Tabi ki sürekli bu şekilde beslenmiyorum,listeme bağlı olarak 10 gün içinde 3-4 kere sabahları nesfit yada müsli yiyiyorum.Dün diyetisyen kontrolüm vardı ve 88.2kg çıktım!
Çok mutluyum...
Diyetisyenim de gidişattan çok memnun,çok şükür ben de alıştım.10 günde bir diyetisyene kontrole gidiyorum ve eğer iyi kilo vermişsem o akşam ''istediğim'' bir yemeği 1 porsiyon serbestçe yiyiyorum.Dün de benim serbest günümdü ve ben de bir haftadır uğraştığım eriştelerden yedim:)
Bugün kendimi çok daha iyi hissediyorum.
Kendin için bişeyler yapmak,yaptıklarının karşılığını almak gurur verici.Bana bişey ikram edildiğinde hayır demeyi öğrendim artık.Çevremdekiler de başta çok yadırgasa da yeni yeni yemediğimi,sağlıklı beslendiğimi kabullenmeye başladılar.
 
Yaptığınız her işte başarılı olmanız dileğiyle...
 
Sevgiyle kalın:)

10 yorum:

  1. Yolun açık olsun tatlım:=)

    YanıtlaSil
  2. Afiyet olsun diyelim o halde biz de...
    kucak dolusu Sevgiler...;)

    YanıtlaSil
  3. oo canım sen bu işi hakikaten dikkate aldın ne mutlu sanaki sonucunuda alabiliyorsun inşallah istediğin kiloya en yakın zamanda gelirsin...

    YanıtlaSil
  4. allah kolaylık versin eminimm başarıcaksın sevgiler..

    YanıtlaSil
  5. Tebrikler canım. bu arada müsliyi koyduğun teneke kutudan bende de var. hem turuncusu hem mavisi :)
    sevgiler....

    YanıtlaSil
  6. biri beni döve döve diyete soksa keşke :(
    aldığım 3 kilo önce 5 sonra 7 oldu...
    Allah arttırmasın :D

    YanıtlaSil
  7. zor yahu diyet işi.. hanişu yiyip yiyipde hiçbanamısın demeyen hep zayıf olanlar var ya.. heh işte öyleolmajk varmış.. canın neçekertse yiyebilmek ne güzel ya.. başarılar size..

    YanıtlaSil
  8. olley tebrık edıyorum bol sansss canım emınımmmmm super olacaksınnnn

    YanıtlaSil
  9. Diyet yaparken en önemli nokta nefse hakim olup "hayır" diyebilmek zannediyorum...

    YanıtlaSil