15 Mayıs 2013 Çarşamba

Başlamak bitirmenin yarısı mı?

Günaydın arkadaşlar...
Dün benim için büyük gündü ve ilk diyetisyen randevumu gerçekleştirdim.Tahmin ettiğimden çok daha güzel geçti.Menülerim oldukça yapılabilir ve doyurucu.


İşte geldim...


Heyecanım zirvede:)


Çarşaf çarşaf listelerim buzdolabının üstünde yerini aldı...Menümde ağırlıklı olarak sebze yemeği,çorba,salata ,yoğurt aralıklı olarak et,tavuk,balık var...Aralarda mevsim meyvesi.

İlk izlenimler;
*Ellerim hep boşlukta şu an,kendimi abur cubur yemediğim için eksik hissediyorum ama mutluyum,kendim için,kendim istediğim için bişey yaptığım için çok daha mutluyum.
*Dün itibariyle diyetisyenimin tartısında 93,1 kilo çıktım eşimse 91,0 kilo.
*İlk kontrolümüz 28 Mayıs Salı günü.
*Ben akupunkturu seçtim,kulağıma iğneler takıldı,eşimse haftada 3 gün lazer yaptıracak.
*Çok susuyorum buda iyi bişey sanırım takılan iğnelerden.
*Mümkün olduğunca yemeklerimi evden getirmeye çalışıcam bugün de ilk menümü getirdim.

Şimdilik bu günlük benden kadar bu kadar,daha yolun çok başındayım.Bana şans dileyin başarım daimi olsun:)
Allah herkese sağlık versin...

Hoşçakalın...



5 yorum:

  1. inşallah en kısa zamanda istediğin kiloya erişirsin seb nu kadar istekli olduktan sonrada zaten halledemeyeceğin birşey olmaz bence güzel haberlerini bekliyoruz:)

    YanıtlaSil
  2. çok teşekkür ederim canım benim sabah sabah moral verdin:)

    YanıtlaSil
  3. tebrik ederim cok guzel bir yola bas koymussun umarim devami gelir, istedigin kiloya ulasirsin.daha once akapunkturla hic zayiflamayi denedin mi bilmiorum ama benim teyzem oyle zayiflamisti. gercekten ise yariyor. ama sonrasi cok onemli tabiki. zayiflamak kadar zayif kalmak, indigin kiloyu korumakta bir mesele.
    hem kendini diyete motive etmek hemde nasil beslenecegini ogrenmek icin bu sure zarfini diyet kitaplari okuyarak degerlendirebilirsin. mesela taylan kumeli, dr dukan ve karatay diyeti kitaplari baslangic icin iyi olabilir. zayiflamanin ve zayif kalmanin aslinda bir mantigi, bir kimyasi oldugunu ve o mantiga uydugunda hic zor olmadigini gorecegini dusunuyorum.

    YanıtlaSil
  4. Umarım diyetiniz ve akapunktur tedaviniz istediğiniz şekilde ilerliyordur:)

    Okuduklarımdan anladığım, siz bu işi aklınıza koymuşsunuz... Ve en güzelini yapmışsınız.
    Çünkü başkasının "hadi hadi" leriyle bu işi çözmeniz çok zor.
    Önceden spor yaptığınız için elbet biliyorsunuzudr, yürümek kilo vermek ve vücudu rahatlatmak anlamında oldukça faydalı.
    Şartlarınız müsaitse, diyet ve akapunkturun yanı sıra, yürümeyi de hayatınızın içinde barındırmanız...
    Sevgilerimle...

    YanıtlaSil
  5. başarılı olabildin mi canım
    dolabının üzerinde birde güzel- narin bir bayan resmi as
    çok işe yarıyor :)

    YanıtlaSil