10 Aralık 2013 Salı

yeni yıla yakın yeni kararım



Diyetisyeni de akapunkturu da bıraktım!
Evet yanlış duymadınız diyet listeleri sayesinde verdiğim 12 kilodan sonra baktım ki listeler sürekli başa dönüyor ben de yola artık kendim devam etme kararı aldım.
Diyetisyene gitmeyeli 1 ay oldu ve ben çok şükür ki hala 83 kiloyum.Cok şükür diyorum çünkü kilomu sabit tutabilmek bile benim bişeyleri artık yaşam biçimi haline getirdiğimi gösteriyor. 
Belki sıkıldım, belki bunaldım bilmiyorum ama biraz araya gerçekten ihtiyacım vardı. 
Verdiğim bu ara sayesinde kendimi de denemiş oldum ve gördüm ki ben doğru yoldayım...
Elimde diyetisyenimin verdiği sayısız liste olmasına rağmen belli bir listeye bağlı beslenmiyorum.Artık neyi ne zaman ne kadar yiyeceğimi biliyorum ve buna göre dengeli besleniyorum.
Amacım kısmetse yeni yılda 79kg olmak,olur mu olur♥♥
Herşey tamamen beyinde bitiyor,beynimizin gerçekte neye aç olduğunu bulduğumuz gün hayatımız değişiyor!!!

Sevgiyle kalın,mutlu günler. ..

5 yorum:

  1. Kolay gelsin size başaracağınızı biliyorum
    kiloyu korumak vermekten zor sanırım...

    YanıtlaSil
  2. İstikrarını ve kararını kutluyorum..
    Keşke ben de senin kadar istikrarlı olabilsem..
    Hergün diyete başlıyor her akşam diyeti bozuyorum..
    Ama benim de biryerlerden başlamam lazım..
    Sevgiler...

    YanıtlaSil
  3. Bence azmin başarısı budur zaten. Geri kalan kısma spor ve alıştığın tempo yeterli olacaktır diye düşünüyorum :)

    YanıtlaSil
  4. Haklısın canım. Nereye kadar bağlı kalacaksın listelere .
    Hayatmı geçer öyle.
    Dediğin gibi önemli olan neyi ne zaman yediğine dikkat etmen. Zararlı şeyleri hayatından çıkartınmı zaten kilo veriyorsun. Yada en azından sabit kalıyorsun.
    Haydi bakalım canım.
    Çok öpüyoruum....

    YanıtlaSil
  5. irade diyorum başka da bişey demiyorum.bundan sonrası tamamen kendine hakim olmana kalmış.darısı başıma.65-70 derken aldım başımı gidiyorum:))

    YanıtlaSil